辦公室 坐姿

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上班族必學正確坐姿!把握關鍵4原則,2種坐姿「久坐8小時」也不累

專家親授「男女最適合坐姿」,讓你辦公室「久坐8小時」也不累 2023/07/03 10:26 |作者 夏嶋隆|圖文提供《這樣照做就不累! 》|整理 周盼儀 食尚編輯部 分享: 你每天坐辦公室幾個小時? 是不是常常一天工作下來,腰酸背痛外,連脖子、肩膀都不舒服? 小心,若坐姿不正確,長久下來恐造成駝背、脊椎彎曲等毛病。 日本運動防護員、動作分析專家教你男、女都有適合的「不會累坐姿 」,學起來,讓你的身體久坐8小時卻一點都不累! 下載食尚APP,天天免費抽大獎! 愛翹腳讓肩線和腰線不平行 說明「不會累的坐姿」之前,先舉幾個例子和大家聊聊「容易疲累的坐姿」。 首先要特別注意的是肩線和腰線不平行的坐姿。

風水籃球真有料!攻城獅聽球迷建言「改石獅子方位」 果然2連勝變準

PLG攻城獅17日爆冷逆轉勝衛冕軍富邦勇士,原來是球團採納球迷建言,改變石獅子方位換風水後,果然順利摘下拿下2連勝。 攻城獅改變石獅子方位。 (圖/翻攝自張運智臉書) 回顧新竹攻城獅17日對上衛冕軍富邦勇士,勇士在第2節超前後就維持一路領先,沒想到尾節剩5分鐘時突然進攻當機,攻城獅本土展開反撲,高國豪終場前倒數8秒禁區拋投命中,助攻城獅以103比102爆冷逆轉勝。

5大風格客廳掛畫推薦:選對位置、尺寸,替你打造質感客廳

在選擇客廳掛畫時,除了事先設定風格,不妨參考以下3點萬用心法,簡單找到與客廳氣質相互襯托的畫作! 1. 依照牆面整體顏色,打造互補效果 若客廳牆面整體為較乾淨的素色,例如:白、米、灰色等,建議選擇風格顯著的畫作,運用牆面和作品的差異來凸顯畫作的存在;反之,若牆面顏色或材質較為強烈,例如:芥末黃、磚紅色、墨綠色,或是使用特殊塗料,那麼簡單大方、俐落的藝術作品會更適合你的空間。 《Outside-001》,41 X 53 X 3 cm,NT$ 17,850 空間牆壁為風格較強烈的深綠色,掛上同色系且簡單俐落的畫作,除了視覺上較和諧外,也增加了小亮點。 2. 與客廳家具、家飾品的色系相呼應 在打造客廳風格時,燈具、家具及擺件都是關鍵角色。

猴尾柱照顧指南:從養護、開花到繁殖!附猴尾柱風水&種植問題

猴尾柱對水分的需求不大,你無需頻繁給它澆水。 冬季以外的時間裡,你半個月澆水一次即可。 等到冬天時候,溫度降低,植物生長速度變慢,澆水頻率可以調整為1個月一次。 假如你經常為它澆水,植株很容易徒長,葉片變得分散、不美觀,嚴重情況下甚至會有積水殘留,引起爛根問題。 猴尾柱照顧要點5.避免頻繁施肥 猴尾柱對肥料的需求也不高,所以你要控制好施肥頻率,避免肥料過多而不利於植株生長、開花。 冬天時候,植物處於休眠時期,你無需施加肥料。 等到春季,溫度上升,你可以施加一次氮、磷、鉀元素均衡的複合肥,促進植株生長、開花。 進入花期後,它對養分的需求相對較大,你可以半個月就施加一次以磷、鉀為主的肥料,以此為植株提供開花期所需的營養。 二、猴尾柱繁殖須知 1.猴尾柱繁殖季節在什麼時候? 春季是猴尾柱繁殖季節。

「8 個烏龜瀕臨死亡的徵兆:如何判斷並如何處理」 Afurkid 毛小孩寵物資訊

8.異常好鬥. 烏龜 通常在生氣時會發出嘶嘶聲,但通常情況下,你可以期待你的寵物性格溫和。. 烏龜 表現出異常好鬥的跡象時,可能是它生病或瀕死的 徵兆 。. 這可能發生在交配季節或者它們的生活環境不適合它們時。. 然而如果你的 烏龜 突然在你接近時咬你 ...

如何从八字看相貌

火:眼睛。 火五行的人多头小,上尖下阔,跟火的形象神似,精神闪烁,尤其是眼睛中透出热情的气息,面色红赤,皮肤不是很白,眉毛会浓一些,印堂不宽。 火不及时,面呈黄色,瘦而尖。 土:鼻子,肌肉,臀部。 因为土的方位在中央,所以象征鼻子,土旺鼻子多有肉,面色偏黄,相貌多敦厚,重情义,但如果燥土过旺,则主皮肤干涩,易脱皮。 女孩子土旺的多臀部结实发达,尤其是坐下为土的。 金:颧骨,皮肤。 金五行的人,旺为用逢水,主色白,且脸型多方,颧骨突出,体健神轻,个子高挑,且骨坚肉实。 若金弱,则个子矮,皮肤黑黄。 水:耳朵。 水五行的人过旺面黑,水过旺内敛,长相含蓄不够张扬,肩小腹大,水旺之人身材多不高,但耳朵大,主生殖能力强,聪明伶俐心智极高,情感丰富。

房屋坐向怎麼挑?坐北朝南怎麼看?西曬怎麼辦?一張圖看懂購屋4大方位重點!

- PULO裝潢平台 房屋坐向怎麼挑? 坐北朝南怎麼看? 西曬怎麼辦? 一張圖帶你看懂購屋4大方位重點! 室內裝潢必讀, 裝潢筆記 2024 年 1 月 2 日 許多人購屋時會特別注重房屋坐向、樓層問題,好的地點不僅能影響採光、通風,讓每日的生活起居更加舒適,也不會因季節變化,對家中溫度、濕度造成影響。 內容目錄 隱藏 1 房屋坐向怎麼看? 2 我適合什麼坐向的房子? 2.1 坐北朝南: 2.2 坐南朝北: 2.3 坐東朝西: 2.4 坐西朝東: 3 坐北朝南? 坐東朝西? 房屋坐向怎麼選? 3.1 相關文章: 房屋坐向怎麼看? 在挑選房屋時,除了關心坐向,還需考慮到陽光的日照時間和強度。 例如,南向的房屋在冬天能享受到更長時間的陽光,提高室內溫暖感。

10招淡化「額頭皺紋」:保養品搭配按摩,有效抗皺撫紋!

額頭皺紋依照性質可以分為靜態紋和動態紋兩種。 額頭「動態紋」 則是因臉部表情而形成的臨時性紋路,也稱為表情紋。 當臉部肌肉收縮時,會在額頭和眉毛之間形成橫紋和垂直紋。 當臉部肌肉放鬆時,動態紋就會消失。 由於動態紋是臨時性的,因此它們不會像靜態紋那樣深入皮膚。 然而,長期表情肌肉緊繃和過度的肌肉運動仍然會導致動態紋變成靜態紋。 例如,經常皺眉或抬眉會使眉間處形成皺紋,而經常抬眉也會使額頭中央形成橫紋。 圖片來源:《Emily in Paris》劇照 額頭「靜態紋」 則是屬於長期的皺紋,因肌膚老化而形成,常與年齡和皮膚彈性下降有關。 通常在30歲左右開始出現。 當皮膚變得較為鬆弛,無法像年輕時一樣彈性十足,就容易形成皺紋。 即使臉部肌肉放鬆狀態時,靜態紋也不會消失。

【魚缸數與風水】風水魚的顏色和數量

風水學中, 飼養魚類是有數量。 要考慮到魚缸大小因素外, 應考慮到擁擠空間,會造成魚類生存困難。 所以經八卦相生相剋道理, 建議風水魚養殖數量3、6、7、9、13、17、18、19、21。 另外,陰性魚鯰魚科,即爬行於地面遊於下層靜止貼於玻璃面,如:異形、琵琶鼠、鼠魚、鴨嘴或魟魚。 一個水缸為天地一格局,即以陽性魚主體、陰性魚輔,陽性魚取奇數即單數1、3、5、7、9…,陰性魚取偶數,即雙數2、4、6、8、10……。 陰性魚不可或多於陽性魚,有喧賓奪主現象,反而會破壞整個格局。 養魚數目搭配九星吉數,一、六、八、九數目或一、六、八、九尾數。 底棲魚及其他隻魚,是會算風水魚列, 魚群混養原則是畫面調,魚隻不要多、擁擠。

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